ile kcal

Ile kcal masz? Ja ostatnio 4 posiłki dziennie jem i mega mi to pasuje - dużo lepiej niż 6 małych,. Idzie pokombinować w kuchni z taką większą objętością kaloryczną na posiłek. No i nie myślę cały czas o jedzeniu. :P

tak jak ten ART na SFD ile kcal moze mic kolacja wigilijna xD niekotrzy nie chca przesadzac by za duzo nie zjesc to juz pokazuje jakie spaczone umysły xD a niekotrzy wyebane ze 2 dni to nic jak cały rok trzymasz diete tylko kto trzyma cąły rok diete xD

[...] teraz nie wliczam jak nie wliczam sporo innych nieistotnych rzeczy ktore nie maja zadnego przelozenia na to jak wygladamy i tez bym tobie to proponowal jak niby obliczyc ile kcal maja eaa czy bcaa albo jakis jeden aminokwas? to nie kompletne bialko z reszta rozne aminokwasy dostarczyć mogą różna wartość kcal W teorii bo aby dostarczyc [...]

Wszystko pięknie, ale jak mamy robić progresję kalorii w takim razie? Mamy odliczać ziarenka ryżu? O ile kalorii tygodniowo powinniśmy zwiększać podaż, tak żeby nie zwariować od liczenia? Ile kcal to jest dokladnie napisane. Pytanie brzmi - ile jestes wstanie wlozyc wysilku i prezycji, by minimalizowac przyrost tkanki tluszczowej. Ta cienkza [...]

[...] narazie mam SP 80 co piję przed spaniem - jest słodki, truskawkowy co dobrze wpływa na moją psychikę . Mam też TAURYNĘ MEGA CAPS. Do tego dochodzi kawa - teraz pytanie ile jej mam sypać - np nescafe rozpuszczalnej ? wiem że kolosalnych dawek tak nie uzyskam ale zawsze coś... Mam mono które miałem zamiar zastosować w czerwcu - ale może [...]

ile kcal odjac od dziennego zapotrzebowania ?? tak samo jak na diecie wysokoweglowodanowej czyli 500 kcal czy tu na tluszczach jest jakos inaczej ?

[...] treningiem. Nie powinno być żadnego problemu z zaśnięciem to nie stymulator. Sproboję tak jak piszesz . Pozwolę sobie zapytać troche z innej beczki Chciałbym oszacować ile kcal mniejwiecej palę czynnosciami w pracy . Posiadam czujnik tetna magene na silowni uzywam aplikacji wahoo i np takie cardio na orbiterku przy tętnie 140-145 przez [...]

[...] Posiłek 5 SAŁATKA Z ŁOSOSIEM i MOZZARELLĄ mega kolacyjka, ale trudno było cokolwiek przełknąć /SFD/Images/2015/12/31/bb0b163048bd42cd950d8fe22141c6fd.jpg Nie wiem ile kcal zjadłem Potreningu.pl coś nie działa, jutro zliczę na swoim programie /SFD/Images/2015/12/31/9a02486b8c564a48bfa8246bbfecc94f.jpg - ZMA HITEC 2 kaps. na noc - WHEY [...]

Ile kcal teraz trzymasz przy jakiej wadze?

[...] malo 06 ale jesli ktos je jakies oleje roslinne/nasiona - to ich nie ograniczy 1:1? czylo nasycony:jednonienasycony:wilonienasycony 1:1:1 gdzie 06:03 -> 1:1 stosunek z bajkowy - raczej dokldnie taki nie osiagalny ale im blizej tym lepiej ile kcal? jakies 2200 jesli to bylo do mnie pytanie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-22 13:29:05

[...] i nie yuzywalem olejka zadnego tyle ze siedzialem caly czas w wodzie plecamu kurfa do slonca nic nie pieklo do momentu przyjscia do hotelu bylo i przez kolejne 3 dni chodzilem caly czas przodem do slonca nie wazne gdzie bylo ile kcal? nie wiem - dzis policze wychodze z zalozenia - jesli cos idzie - to po co to zmieniac mam gdzies ~2300kcal [...]

Pomyliłeś tematy :-) Ale tak po krotce- nie zakładaj z góry ile kcal co ile będziesz ciał, praktyka może pokazać że potrzeba będzie zupełnie inna. Jeśli chodzi o przejście na masę- szkoły są różne, ja nie bawię się w stopniowe podnoszenie tylko od razu wchodzę na minimalny plus, i dopiero potem stopniowo podbijam. Jak na 3k schodzi, to na start [...]

Pomyliłeś tematy :-) Ale tak po krotce- nie zakładaj z góry ile kcal co ile będziesz ciał, praktyka może pokazać że potrzeba będzie zupełnie inna. Jeśli chodzi o przejście na masę- szkoły są różne, ja nie bawię się w stopniowe podnoszenie tylko od razu wchodzę na minimalny plus, i dopiero potem stopniowo podbijam. Jak na 3k schodzi, to na start [...]

oblicz proszę ile kcal CI jest potrzebne ile przyswajasz

Ile zazwyczaj mcg T3 lecicie podczas redukcji?:-) Więcej niż 25-50mcg bez GH nie ma sensu jak nie chcesz popalić muskli. bzdury ,zależy ile kcal idzie do tych 25-50mcg ,ja niedługo zaczne brac 1 tab novothyralu 75 bo przez bolda mam zwięrzecy świński apetyt i mimo krecenia aero mam wrazenie ze to nie wystarczy zeby trzymac dobry bf ,idzie póki co [...]

a masz nap[isane na etykiecie ze to wlasnie erytrytol? bo ja osobiscie nigdy nie widzialem na zadnej etykiecie zwykle wystepuja jako 'Sugar alcohols ' 3.0 calories per gram hydrogenated starch hydrolysates 2.6 calories per gram sorbitol 2.4 calories per gram xylitol 2.1 calories per gram maltitol 2.0 calories per gram isomalt 2.0 calories per [...]

Ile zazwyczaj mcg T3 lecicie podczas redukcji?:-) Więcej niż 25-50mcg bez GH nie ma sensu jak nie chcesz popalić muskli. bzdury ,zależy ile kcal idzie do tych 25-50mcg ,ja niedługo zaczne brac 1 tab novothyralu 75 bo przez bolda mam zwięrzecy świński apetyt i mimo krecenia aero mam wrazenie ze to nie wystarczy zeby trzymac dobry bf ,idzie póki co [...]

diet to ja mam dokladnie 258 (tyle ulozylem ,chodz paru brakuje wina wirusa ) ,jaka waga ,wiek,aktywnosc ile kcal i wszystkiego to tu wkleje

no to mam rozkminke wyliczylam sucha mase wychodzi mi ok 40 kg i to mam pomnozyc przez 10g weglowodanow i to jest zbierznosc jesli chodzi o okres ladowania ja wzielam 56kg razy 10g weglowodanow ktore lepsze?? a skad mam wiedziec ile kcal tluszczy mniej i kiedy?

mozna spokojnie 100g naraz, cartman ile kcal